PORQUINHO MEALHEIRO

Depois das pesquisas que descrevi aqui decidi criar um sistema de incentivos.

Foto retirada de www.tertuliadacor.pt

Por cada dia que cumpra com a dieta coloco 1€ no mealheiro e por cada dia que faça exercicio fisico coloco outro euro! Quando atingir o meu objectivo abro o mealheiro e gasto o dinheiro num mimo para mim ;)
O que acham?

BIMBOX

Na apresentação começam assim:
"Por apenas 3,90€ almoce no seu escritório uma refeição completa, caseira, totalmente feita na Bimby, com uma apresentação original e requintada. A BIMBOX é composta por tudo o que precisa para uma refeição equilibrada: 1 bebida, 1 sopa, 1 prato principal, 1 sobremesa ou opção de fruta da época e 1 pão(zinho)."
Senti-me tentada e fui descobrir.

Um conceito original que passa pela entrega, no escritório, de uma caixa que contém um individual, 1 conjunto de talheres (garfo, colher sopa e colher de sobremesa), guardanapo, 4 recipientes de 19cl de volume cada e um pão(zinho). Esta é a BIMBOX e cada recipiente contém um elemento do menu, bebida, sopa, prato principal e sobremesa ou fruta. Adorei.



Podem saber mais coisas aqui.
Atenção que por enquanto as entregas apenas estão disponíveis na zona de Porto Salvo e Parques empresariais envolventes.

MELHOR VIDA EM 2013

Este ano preciso de dar mais atenção a mim. 2012 foi um ano dedicado totalmente ao meu filho. Este ano, apesar de a maioria do tempo ser para o meu filho também, tenho de arranjar um tempinho para mim. Também preciso de tempo para fazer algum exercicio, colocar os cremes que quero e PRECISO, pensar no que vou comer em vez de desenrrascar alguma coisa no pouco tempo que resta e desenvolver alguns projectos que me dão muito gozo de fazer.
Posto isto, segunda começo a dieta. E começo segunda porque preciso fazer a ementa da semana e comprar os ingredientes necessários. Não vale a pena começar uma coisa e depois descobrir que não tenho legumes em casa por exemplo. Tomei a decisão durante esta semana, e fui tendo alguns cuidados claro, mas as coisas têm de ser feitas equilibradamente e para isso é necessário programar. Pelo menos eu funciono assim.
Quando andei num nutricionista, à 2 anos, ele desenvolveu-me uma ementa e é essa que vou seguir. Para além disso, sugeriu-me um liquido para beber porque eu tinha, e tenho, muita retenção de liquidos e o CLA. Desta vez vou experimentar outra coisa que ouvi falar, a Cetona de Framboesa. Não gosto de quimicos mas este suplemento é natural. Existe duas versões no Celeiro e eu vou começar pela mais fraca e logo vemos como corre. Depois conto tudo.

Entretanto, para quem ainda não ouviu falar, aqui fica o que descobri sobre o produto. A Cetona de Framboesa tornou-se popular para a perda de peso desde Fevereiro de 2012 quando foi apresentada no programa do Dr. Oz.



"De acordo com alguns estudos esta substância (cetona de framboesa) tem uma poderosa acção como queimador de gordura, também usada para aumentar a massa magra. Estudos demonstram que a cetona de framboesa aumenta a libertação de adiponectina (hormona proteica) que modela vários processos metabólicos, incluindo a regulação da glicémia e o catabolismo (degradação) dos ácidos gordos (adipócitos = células gordas). A adiponectina exerce parte dos seus efeitos de perda de peso no cérebro, informando-o que existem “combustível” no organismo para ser utilizado. Quanto maior a produção de adiponectina menor a concentração de gordura no organismo. Estudos laboratoriais demonstram também que a adiponectina ajuda a controlar outros transtornos metabólicos, tais como diabetes tipo II, obesidade, aterosclerose, doença hepática gordurosa não alcoólica (fígado gordo), síndrome metabólica. Alguns investigadores concluíram que a cetona de framboesa “é altamente promissora como suplemento fitoterápico queimador de gordura e para a melhoria da saúde”." Retirado de aqui.

O VIDEO DA PEPA

Apenas porque já tinha falado nos videos antes de toda a polémica, vou voltar a fazê-lo porque parece que alguma coisa ficou por dizer (por mim porque já toda a blogoesfera falou no assunto).
Fiquei com a percepção que havia polémica com todos os videos mas afinal o 'culpado' foi o video da Pepa. Não conhecia essa blogger nem os outros com excepção da Maria Guedes, único blog que sigo.
Claro que depois da Samsung suspender os vídeos quem não tinha visto quis ver. Para além do da Maria só vi o da Pepa, o que gerou a polémica.
Já muito foi dito sobre o assunto, como referi, e por pessoas que sabem escrever melhor que eu ou não fosse essa a sua profissão. Falo particularmente do Arrumadinho, marido da Pipoca Mais Doce, jornalista.
Não podia ter dito melhor por isso se estiverem interessados leiam aqui. E está tudo dito!

DESEJOS DE UMA STYLISTA II

"A Samsung suspendeu os vídeos protagonizados por cinco bloguers de moda, em que estes faziam um balanço de 2012 e apresentavam os seus desejos para este ano." Podem ler todo o artigo aqui.
Num post em baixo, coloquei o video da Maria Guedes mas parece que agora já não conseguem ver. Pelo menos neste video não vi nenhum problemas nas conquistas de 2012 e nos desejos para 2013 mas como anda para aí muita gente com dor de cotovelo e que não consegue ficar feliz pelos outros...

4 MANEIRAS DE UTILIZAR UM VESTIDO

Tal como a Maria Guedes eu quero menos coisas para este ano. Um roupeiro mais versátil, mais arrumado e menos cheio. Tudo isto para que seja mais fácil criar conjuntos e misturar tudo. Se estiver tudo à vista e organizado é mais fácil utilizar tudo e a probabilidade de esquecermos que temos algo é menor (sim, isto acontece comigo).
Já tinha feito um post com estes comentários mas acho que está nos rascunhos...
Para quem tem falta de imaginação no que toca a moda, como eu, o video em baixo mostra como utilizar um vestido de 4 maneiras diferentes. Nos tempos que correm, de crise, é muito importante rentabilizar qualquer peça ;)

BLOG DO ANO 2012

Eu sei que parece mentira mas de facto este blog está nomeado para melhor blog de 2012 nas categorias Mulher e Pais/Filhos. Parece mentira porque se olharem para a vossa direita poderão verificar que este blog não tem muitas visitas. É uma casinha pequenina onde se fazem pequenas festas entre amigos e familiares em vez das grandes festas que se fazem nos outros blogs. Quero que este blog continue acolhedor onde todos se sintam em casa mas não me importava de ser mais 'ouvida'.

Se as nomeações fossem através do blogometro claro que nem estaria lá perto mas como qualquer pessoa podia nomear qualquer blog... Será que assim vou ter mais visitas? Vamos ver... Fiz um printscreen para ficar registado.

Entretanto, e estudos à parte, toca a votar aqui:

http://aventar.eu/blogs-do-ano-2012/blogs-do-ano-2012-votacoes-1a-fase-24/

Não se esqueçam de votar nas duas categorias MULHER E PAIS/FILHOS. Ao que parece dá para votar uma vez por dia, duas se se fizer através do computador do trabalho e de casa.

Toca a votar e a partilhar ;)

DESEJOS DE UMA STYLISTA

Conhecem o blog Stylista não conhecem? Identifico-me com todos os desejos da Maria Guedes menos o último, de outro bebé. Não é que me falte coragem mas o meu bebé é ainda tão pequenino...

FESTAS COM CHARME - CIRCO

Têm de organizar a próxima festa do vosso filho e falta inspiração? Que tal uma ida ao circo? Na montagem a seguir reuni algumas das imagens que me inspiraram para o 1º aniversário do meu filho. Espero que gostem e vos inspire. Ás vezes basta um pormenor para tornar a festa inesquecível!

HABITOS PARA 2013

Estava tentada a fazer uma lista de resoluções para o novo ano mas como depois não ligo nenhuma resolvi tentar outra coisa. Dizem que os hábitos criam-se depois de fazer a mesma coisa 21 dias seguidos. Será que depois começo a fazer as coisas naturalmente e sem esforço nenhum? Será que depois não custa tanto? Ora, vou tentar.
Assim, até ao próximo mês vou:
- Beber 1,5l de água todos os dias.
- Passar sempre creme no corpo após o banho.
Em fevereiro voltamos a falar!

SALDOS II

Afinal ainda preciso de comprar uma mala, umas calças e umas leggings mas cheira-me que já não vou encontrar nada de jeito...

LICOR DE CANELA

Este natal decidi fazer um licor para oferecer. Coloquei na cabeça que seria de canela, um cheiro muito natalicio. Fiz algumas pesquizas na internet e encontrei esta receita que permite que provemos o licor pouco depois de o fazer.

Ingredientes:
- 1lt de água
- 1lt de aguardente
- 750gr de açúcar
- 10 paus de canela

Preparação:
Comece por fazer um chá com a água e os paus de canela, deixe ferver 10 min. De seguida adicione o açúcar e deixe ferver mais 10 min. Deixe arrefecer um pouco e vá juntando a aguardente e mexendo para misturar tudo muito bem. Deixe arrefecer e coloque em garrafas. Sugestão: coloque um pau de canela em cada garrafa.

Eu gostei bastante e espero que vocês também gostem.

DIETAS E AFINS II

Agora já não tenho desculpas. Vai fazer um ano que fui mãe. 'Ai e tal, demorou 9 meses a instalar-se, querias que desaparecesse instantaneamente?' Pois, estas e outras justificações já não resultam, a gordura que se instalou tem de desaparecer JÁ! Começou a operação verão!

DIETAS E AFINS

Agora fiquei perdida. Mas afinal fazer pequenas refeições de 3 em 3 horas para controlar o apetite não é uma receita para perder peso?
Podem ler a noticia aqui.

AINDA O NATAL

Conseguem descobrir os temas deste ano dos meus presentes?

Reciclagem e Natureza :)
E acho que estes temas vão me acompanhar durante todo o ano!

MIMO OU PORRADA?

Lembro-me de um dia muito triste à 4 anos atrás. Aprendemos a viver assim, não esquecemos mas doi um pouco menos. Mas a saudade é muita...

Foto do dia:

Mimo ou porrada? Nem tudo o que parece é!

SALDOS

Este ano adiantei-me e já fui aos saldos. Aliás fui no dia anterior ao shopping trocar uma coisa e encontrei a zara e a mango 'arrumadas' para os saldos mas sem nenhum desconto. Fez-me uma certa confusão. Depois disso já fui às compras e achei tudo muito fraquinho, muito escolhido. Confesso que não gosto de ir aos saldos, não tenho muita paciência para andar no meio de muita gente a ver roupa aos montes e desarrumada. Mas não comprava nada à muito tempo e precisava de algumas peças novas. É nestas alturas que aproveito para investir em algumas peças base de qualidade. O essencial é ir quando as lojas abrem, logo nos primeiros dias caso contrário não se encontra nada. Resultado: comprei umas botas de cabedal castanho, um Trench Coat, um vestido e uma mala para a festa do ano, outro vestido, uma camisola e dois casacos, tudo de malha. Acho que não me portei nada mal :P
E como adoro decorar a casa e torná-la mais acolhedora também já aproveitei os saldos do IKEA, yeah!

Agora, depois das festas e dos gastos é tempo de dieta, da boca e da carteira!

LIVROS NO CONTINENTE

Este fim-de-semana fiz as maiores compras de sempre no supermercado. Nunca gastei tanto. Mas passando à frente, no continente também vendem livros e queria aproveitar um desconto para comprar alguns da minha lista. Mas como é possivel que só tenham o 3º da trilogia 'As sombras de Grey'? Será que é só no continente ou anda todo o mundo a ler este livro? Também só encontrei o 3º da outra trilogia :( Mas nem tudo está perdido, pelo menos o último da Sveva já está na minha árvore de Natal! :)

NATAL SOLIDÁRIO - BANCO DO BEBÉ

Hoje resolvi falar-vos sobre o Banco do Bebé. Já conhecem?
Esta Associação foi criada em 1997 por um grupo de voluntárias que exerciam a sua função na Maternidade Alfredo da Costa e pretende ser um apoio para cada vez mais familias carenciadas à semelhança do Banco Alimentar.
Podem conhecer um pouco melhor esta Associação aqui www.bancodobebe.org.
Existem várias formas de ajudar como poderão ver aqui.

Mas quero divulgar um apelo feito recentemente através do facebook da Associação:

"Porque achar querido não chega! Precisamos de papas, leites em pó, fraldas e produtos de higiene. Pode enviar também roupa nova ou usada em bom estado para bebé e criança até aos 6 anos de idade. Envie-nos através da embalagem solidária dos CTT. Ajude-nos a ajudá-los. Obrigada!"

 

Não custa nada, este Natal seja solidário.

 

EMBRULHOS

Já compraram/ fizeram todas as vossas prendas? Eu já comecei mas ainda me falta umas quantas. Entretanto encontrei umas imagens para me inspirar nos embrulhos e adorei. Espero que vos ajude também.

Podemos encontrar naprons de papel, fitinhas e afins nas lojas dos Chinês. Depois é só preciso imaginação, tempo e muito carinho para sairem embrulhos bonitos que captam a atenção de quem recebe. Os detalhes também são importantes :)